La apnea… ¿Un deporte en el que no se respira? Parece algo extraño, incluso «friki». Pero nada más lejos de la realidad. La apnea (freediving en inglés, como ya sabrás) es tan antigua como el propio ser humano, que la ha practicado desde que ocupa este planeta. Y es un deporte apasionante, completo, con multitud de modalidades diferentes en las que el nexo común es el agua y manejarte en ella con una sola respiración.
Es probable que pienses que tú «aguantas» la respiración muy poco tiempo y que la apnea no es para tí, pero te equivocas. Ni te imaginas de lo que eres capaz de hacer con tu cuerpo y tu mente. Tod@s podemos practicar la apnea y disfrutar de ella. Sea a nivel recreativo, sea a nivel competitivo. Lo que tú decidas hacer debe ser para pasarlo bien.
¿Cómo conseguir mejorar tu apnea? Con formación, seguridad y, por supuesto, entrenamiento. Mi objetivo como instructor, entrenador y apneísta de competición es aportar lo que yo he aprendido y ejercito a quién quiera adentrarse en el deporte más increíble de todos. ¿Te atreves? Si quieres, puedes.
En esta página, te voy a contar quién soy y por qué la apnea me apasiona tanto. Te explicaré cuáles son las claves para iniciarse en este deporte que forma parte de las llamadas «actividades subacuáticas«. Compartiré contigo muchas de las técnicas que yo uso en los entrenamientos o las competiciones. También podrás entender cómo comenzar desde cero en la apnea. En el blog, publico artículos y noticias sobre mi actividad, tanto como deportista como instructor y entrenador. También puedes ver vídeos tutoriales sobre estiramientos, respiración, técnica y otros muchos aspectos fundamentales de la apnea deportiva. Comparto también consejos sobre material, ya que se trata de otra de las cuestiones importantes que permiten mejorar el rendimiento en la apnea.
Esta web está pensada especialmente para quienes os iniciáis y tenéis dudas sobre cómo hacerlo bien y con seguridad (cuestión fundamental en nuestro deporte). Mi primera recomendación será siempre que comiences con un curso ofrecido por un instructor certificado y de garantías. Hay muchos y muy buenos por el mundo. Y con la formación, llegará el descubrimiento de una actividad que puede cambiarte la vida. Porque, no lo dudes, la apnea acaba siendo un modo de vivir que te hace mejor tanto física, como mental y espiritualmente.
A día de hoy, soy el director de la Escuela Nacional de Apnea de la Federación Española de Actividades Subacuáticas (FEDAS). A nivel autonómico, soy el responsable del Departamento de Apnea de la Federación Aragonesa de Actividades Subacuáticas (FARAS), así como del grupo de entrenamiento que desarrolla este deporte en Aragón y que se está revelando como una cantera prometedora. Entrenamos en el Polideportivo Agustinos, pero nos verás a much@s de l@s apneístas aragoneses participando en todos los campeonatos posibles a lo largo y ancho de España o, incluso, en competiciones internacionales.
